+7 4852 67-25-90

Пользовательское соглашение

Функциональные классы

TRX

Тренировочные петли TRX были разработаны американской морской пехотой США и после нескольких этапов усовершенствований представлены мировому фитнес-сообществу. Сегодня это одна из последних тенденций фитнес-индустрии. Важной особенностью тренировок TRX является то, что они подходят всем вне зависимости от возраста и уровня подготовленности.

Виктория Джиоева

Сертифицированный тренер TRX

Тренировки включают в себя набор

разнообразных упражнений и дают вам

возможность постоянно увеличивать уровень

сложности, что не даст мышцам привыкнуть

к нагрузке по сравнению с обычной тренировкой

в зале, где все упражнения выполняются всего в

нескольких плоскостях

Занятие проходит в мини-формате для исключения получения травм. Основной упор делается на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов, что дает вам возможность улучшить показатели стабильности, подвижности, силы, скорости, координации и гибкости. Таким образом, тренировки помогут укрепить суставы и связки, улучшить качество повседневной жизни, делая ее более активной, что позволит дольше сохранять молодость и здоровье организма.

Тренировка проходит в мини-группе за дополнительную оплату

Продолжительность занятия: 55 минут

BodyART®

Если вы устали от привычных классов, если вы ищете что-то новое и непохожее на все остальное, то bodyART® - именно то, что вам нужно!

Тренировка по уникальной системе, получившей 2 приза как лучшая мировая концепция года! bodyART® - первая mind&body функциональная тренировка в мире, разработанная одним из ведущих фитнес-специалистов – швейцарцем Робертом Штайнбахером.

В рамках концепции BodyART® тело

человека воспринимается как единство

трех составляющих – тела, разума и души

Все упражнения и позы BodyART®

одновременно тренируют несколько групп мышц

Сочетание терапевтических упражнений, а также тренировок на силу и гибкость совместно с классическими дыхательными техниками помогут вам одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.

Продолжительность занятия: 55 минут

BOSU

Тренировка с использованием специальных платформ, которая отвечает за то, чтобы привести тело в состояние равновесия.

Тренировка баланса и координации, в сочетании с силовыми упражнениями

Нестабильная поверхность делает

тренировку более эффективной

Bosu позволяет не только тренировать глубокие мышцы одновременно с поверхностными, это еще и уникальный тренажер для реабилитации позвоночника, проблемы с которым испытывают все, кто ведет сидячий образ жизни.

Продолжительность занятия: 55 минут

DeepWORK®

DeepWORK - уникальное измерение в функциональном тренинге. Лучшая тренировка Европы по общеевропейскому голосованию любителей фитнеса! DeepWORK® создан дуэтом тренеров из Швейцарии: Робертом Штайнбахером и Алексой Ле, а также при участии Кая Шумахера (основатель Hot Iron).

Это занятие полное энергии, атлетичное, простое и сложное одновременно, уникальное и непохожее на известные вам программы!

 

Так же, как и BodyArt®, данное направление рассматривает ваше тело как единство

трех составляющих: тело, разум, эмоции

Сочетает в себе принципы боевых

искусств, функционального тренинга,

двигательной медитации

DeepWork – это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующихся с дыхательными упражнениями. К концу тренировки ваша энергия будет полностью израсходована.

Продолжительность занятия: 55 минут

Functional

Функциональный тренинг (functional training) является одним из самых энергоемких занятий, направленных на развитие ловкости, выносливости, силы, быстроты, гибкости, чувства баланса и координации тела.

Уроки проходят преимущественно

в высоком динамическом темпе

в положении стоя и идеально подойдут

как мужчинам, так и женщинам

На тренировках данного направления вы сможете проработать не только

основные мышцы, но и мышцы-стабилизаторы.

Особое внимание уделяется правильному выполнению упражнений

 

Овладев комплексом упражнений functional training, вы сможете справиться с любыми бытовыми нагрузками и будете чувствовать себя великолепно!

Продолжительность занятия: 55 минут

STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® - революция в привычном для вас формате класса Zumba®. Это интервальная тренировка высокой интенсивности и идеальное сочетание музыки и движения, которые синхронизированы таким образом, чтобы вы смогли достичь своих фитнес целей быстрее.

Сергей Побегалов

Сертифицированный инструктор

STRONG by Zumba®

Это оптимистичные ритмы с мощными кардио- и силовыми движениями, способными раскалить ваш фитнес потенциал до предела!

Бросьте вызов себе! Бросьте вызов своему телу!

Продолжительность занятия: 55 минут

Клубная карта

Клубная карта Классика

Классика

54000 руб.

Можно тренироваться в любое время! Бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию

18+

Будние дни 7:00 до 22:00
Выходные и праздники 8:00 до 21:00

Стоимость:
54 000 рублей 12 месяцев
50 000 рублей 11 месяцев +30 дней заморозки
18 000 рублей 3 месяца

Клубная карта Дуэт

Дуэт

52500 руб.

Вдвоём тренироваться выгодней! Бассейн, тренажёрный зал, групповые программы по расписанию

18+

Будние дни 7:00 до 22:00
Выходные и праздники 8:00 до 21:00

Стоимость:
52 500* рублей 12 месяцев
48 500* рублей 11 месяцев +30 дней заморозки
17 000* рублей 3 месяца

* стоимость указана на 1 человека

Клубная карта УТРО/ДЕНЬ/ВЕЧЕР

УТРО/ДЕНЬ/ВЕЧЕР

от 30000 руб.

Не платите лишнего, выберете удобное для себя время! Бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию

16+

УТРО 1 7:00 (8:00) до 9:50
УТРО 2 8:50 до 11:50
ДЕНЬ 1 11:30 до 14:30
ДЕНЬ 2 14:30 до 17:30
ВЕЧЕР 19:50 до 22:00

Стоимость:
30 000 рублей 12 месяцев будние дни
35 000 рублей 12 месяцев будние дни + выходные дни согласно категории
40 000 рублей 12 месяцев будние дни + выходные дни с 8:00 до 21:00
11 000 рублей 3 месяца будние дни

Клубная карта ВРЕМЯ

ВРЕМЯ

38 000 руб.

Только индивидуальный подход к своему здоровью и физической форме! Занятия с персональным тренером. Доступ в зоны бассейна, тренажерного зала и групповых программ по расписанию.

16+

Будние дни 7:00 до 22:00
Выходные и праздники 8:00 до 21:00

Стоимость:
38 000 рублей 4 месяца 30 посещений с персональным тренером

Клубная карта Юниорская

Юниорская

29000 руб.

Хочешь быть красивым- тренируйся! Доступ в зоны бассейна, кардиозону и групповых программ по расписанию с 12 лет, тренажерный зал с 16 лет

12+

Будние дни 8:30 до 22:00
Выходные и праздники 8:30 до 21:00

Стоимость:
29 000 рублей 12 месяцев 100 визитов
16 000 рублей 3 месяца

Клубная карта Детская

Детская

27000 руб.

Доверьтесь нам! И Ваш ребёнок научится многому. Доступ в зоны детского клуба по расписанию. Бассейн — в сопровождении взрослых, персональные тренировки

3+

Будние дни 8:30 до 22:00
Выходные и праздники 8:30 до 21:00

Стоимость:
27 000 рублей 12 месяцев 100 визитов
14 000 рублей 3 месяца