+7 4852 67-25-90

Пользовательское соглашение

Среднее звено

Группа 10-11 лет

 

Спортив­ное направ­ление

Bosu Kids

Силовая тренировка с использованием босу — одна из разновидностей функционального тренинга. Тренинг с босу помогает проработать глубокие мышцы одновременно с поверхностными, что важно для улучшения состояния позвоночника. Кроме этого, занятия на босу позволяют избавиться от мышечного дисбаланса, создать ощущение собственного тела в пространстве и лучше управлять своим телом.

Заниматься на босу разрешены только в высоких кроссовках с нескользящей подошвой!

DanсeMix

Занятие, на котором даются базовые навыки классической и современной хореографии. Никакой другой вид спорта так не корректирует спину и не способствует оздоровлению позвоночника.

Кроме того, регулярные занятия, формируют правильную и красивую походку, что немаловажно. Танцуя, дети учатся понимать музыкальный ритм, слушать музыку, выражать свои чувства и эмоции. Танцы хорошо раскрепощают, делают застенчивых детей смелее и общительнее.

Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!

На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

  • тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело;
  • прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику;
  • перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию;
  • раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья;
  • медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку, приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

Занятие платное, по предварительной записи!

PowerBall Kids

Силовой урок с использованием фитбола для тренировки всех групп мыщц поможет улучшить растяжку и стать гибким. Занятия с фитболом – эффективный способ развития мышц пресса и бедра. Во время тренировки прорабатываются глубокие мышцы, которые редко функционируют при стандартных упражнениях.

STRETCH KIDS

Стретчинг — это комплекс упражнений для повышения гибкости, растягивание мышц и связок, благодаря которым прорабатываются все мышцы тела, устраняются напряжения и болевые ощущения в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков, стимулируется сердечно-сосудистая система, а также улучшается кровоснабжение мышц, суставов и связок.

На занятиях обязательно наличие комфортной эластичной спортивной формы!

STRONG KIDS

Степ-аэробика способствует улучшению функционального состояния нервной системы, позволяет бороться со стрессом, и получать позитивные эмоции. Как и другие танцевальные занятия, она развивает координацию, и предотвращает травмы из-за падений. Тренировки повышают амплитуду движения в суставах, улучшают состояние связок и кровообращение, а также ускоряют обмен веществ.

Занятия на степах разрешены только в высоких кроссовках с нескользящей подошвой!

Развива­ющее направле­ние

Aрт-Мастерская

Творчество — отличный способ интеллектуального и эмоционального развития ребенка. Творческая деятельность помогает ребенку стать более уверенным в себе, способствует поднятию самооценки. На этом занятии ребята познакомятся с различными материалами для творчества и разными техниками работы с ними.

Эрудит

Если физическое воспитание — это база для здоровья и хорошего самочувствия вашего ребенка, то умственное может значительно упростить учебу в школе.

Эрудит — это комплексное занятие, включающее в себя интеллектуальные и психологические игры, направленные на развитие мышления и познавательного интереса, которые помогут младшим школьникам адаптироваться к школьным нагрузкам. А также эмоционально раскрепостить ребенка и решить его школьные проблемы.

Восточное направление

Каратэ

Занятия каратэ помогут овладеть ударно - защитной техникой этого древнего восточного искусства, обрести уверенность в себе, а также научат эффективно противостоять агрессии, дадут возможность сдать квалификационные испытания на присвоение разрядов и званий.

Ушу

На занятии ушу дети не только научатся технике владения различными видами оружия, а также овладеют боевой пластикой и акробатикой. Научатся быстрее восстанавливать физическое и психическое равновесие после нанесенных травм.

Кроме занятий, предусмотренных в сетке детского расписания, возможны занятия ушу и каратэ с персональным тренером.

Бассейн для детей

Ваш ребенок уже может держаться на воде, но чувствует себя неуверенно? Или совсем не умеет плавать? Пора этим заняться! Тренировки под руководством настоящего профессионала помогут вашему ребенку:

  • «почувствовать воду»;
  • сделать пребывание в воде комфортным и естественным;
  • научится элементам спортивных видов плавания.

Если Ваш ребенок боится воды, не умеет плавать или вы просто хотите, чтобы он быстрее добился спортивных успехов, предлагаем вам индивидуальные занятия с тренером. Вы сможете увидеть отличный результат за короткое время!

Плавание способствует формированию мышечного корсета и плавильной осанки.


АКВА KIDS

Тренировка для детей с 7 лет, умеющих плавать. Обучение элементам различных способов плавания. Спортивные игры на воде.

АКВАробика

Тренировка для детей с 7 лет, умеющих плавать. Выполнение упражнений в воде с различными предметами под музыку. Обучение технике плавания с элементами аквааэробики позволяет сделать тренировку более интересной. Это поможет лучше развить координацию и баланс вашего ребенка.

Клубная карта

Клубная карта Индивидуальная

Индивидуальная

Доступ в зоны бассейна, тренажерного зала и групповых программ по расписанию с 18 лет

Будние дни 7:00 до 23:00
Выходные и праздники 8:00 до 22:00*
Срок действия карты — 1 год

*1 января — выходной

Клубная карта Бизнес утро

Бизнес утро

Доступ в зоны бассейна, тренажерного зала и групповых программ по расписанию с 18 лет

Будние дни 7:00 до 12:00
Выходные и праздники 8:00 до 12:00*
Срок действия карты — 1 год

*1 января — выходной

Клубная карта Дневная

Дневная

Доступ в зоны бассейна, тренажерного зала и групповых программ по расписанию с 18 лет

Будние дни 7:00 до 17:00
Выходные и праздники 8:00 до 17:00*
Срок действия карты — 1 год

*1 января — выходной

Клубная карта Юниорская

Юниорская

Доступ в зоны бассейна и групповых программ по расписанию с 12 лет, кардиозону, тренажерный зал с 16 лет

Будние дни 8:30 до 22:00
Выходные и праздники 8:30 до 22:00*
Срок действия карты — 1 год, 6 месяцев, 3 месяца

*1 января — выходной

Клубная карта Детская

Детская

Доступ в зоны детского клуба по расписанию групповых программ с 3 лет. Бассейн — в сопровождении взрослых

Будние дни 8:30 до 22:00
Выходные и праздники 8:30 до 22:00*
Срок действия карты — 1 год, 6 месяцев, 3 месяца

*1 января — выходной