+7 4852 67-25-90

Пользовательское соглашение

Среднее звено
Группа 10–11 лет

Спортивное направление

Bosu Kids

Силовая тренировка с использованием босу — одна из разновидностей функционального тренинга. Тренинг с босу помогает проработать глубокие мышцы одновременно с поверхностными для улучшения состояния позвоночника. Кроме этого, занятия на босу позволяют избавиться от мышечного дисбаланса, создать ощущение собственного тела в пространстве и лучше управлять своим телом.

Bosu

Продолжительность занятия: 45 минут

Занятия на БОСУ разрешены только в высоких кроссовках с нескользящей подошвой

Dance MIX

Продолжительность занятия: 50 минут

DanсeMix

Занятие, на котором даются базовые навыки классической и современной хореографии. Никакой другой вид спорта так не корректирует спину и не способствует оздоровлению позвоночника.

Кроме того, регулярные занятия, формируют правильную и красивую походку, что немаловажно. Танцуя, дети учатся понимать музыкальный ритм, слушать музыку, выражать свои чувства и эмоции. Танцы хорошо раскрепощают, делают застенчивых детей смелее и общительнее.

FLY KIDS

Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!

На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки. Упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

  • тренируется вестибулярный аппарат;
  • силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело;
  • прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику;
  • перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию;
  • раскачивание в йога-гамаке , полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья;
  • медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку, приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

FLY KIDS

Продолжительность занятия: 50 минут
Занятие платное, по предварительной записи!

Power Ball Kids

Продолжительность занятия: 50 минут

Power Ball Kids

Силовой урок с использованием фитбола для тренировки всех групп мыщц поможет улучшить растяжку и стать гибким. Занятия с фитболом — эффективный способ развития мышц пресса и бедра. Во время тренировки прорабатываются глубокие мышцы, которые редко функционируют при стандартных упражнениях.

Stretch

Стретчинг — это комплекс упражнений для повышения гибкости, растягивание мышц и связок, благодаря которым прорабатываются все мышцы тела, устраняются напряжения и болевые ощущения в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков, стимулируется сердечно-сосудистая система, а также улучшается кровоснабжение мышц, суставов и связок.

Stretch

Продолжительность занятия: 50 минут
На занятиях обязательно наличие комфортной эластичной спортивной формы!

Strong Kids

Продолжительность занятия: 50 минут
Занятия разрешены только в высоких кроссовках с нескользящей подошвой

Strong Kids

Тренировка развивает координацию и предотвращает травмы из-за падений, повышает амплитуду движения в суставах, улучшает состояние связок и кровообращение, а также ускоряет обмен веществ. Помимо этого Strong Kids способствует улучшению функционального состояния нервной системы, позволяет бороться со стрессом и получать позитивные эмоции.

Развивающее направление

AртМастерская

Творчество — отличный способ интеллектуального и эмоционального развития. Творческая деятельность помогает стать более уверенным в себе, способствует поднятию самооценки. На этом занятии можно познакомиться с различными материалами для творчества и разными техниками работы с ними.

АртМастерская

Продолжительность занятия: 45 минут

Эрудит

Продолжительность занятия: 50 минут

Эрудит

Если физическое воспитание — это база для здоровья и хорошего самочувствия, то умственное может значительно упростить учебу в школе.

Эрудит — это комплексное занятие, включающее в себя интеллектуальные и психологические игры, направленные на развитие мышления и познавательного интереса, которые помогут адаптироваться к школьным нагрузкам, а также эмоционально раскрепоститься и решить многие школьные проблемы.

Восточное направление

Каратэ

Занятия каратэ помогут овладеть ударно-защитной техникой этого древнего восточного искусства, обрести уверенность в себе, а также научат эффективно противостоять агрессии, дадут возможность сдать квалификационные испытания на присвоение разрядов и званий.

Каратэ

Продолжительность занятия: 50 минут

Ушу

Продолжительность занятия: 50 минут

Ушу

На занятиях ушу помогут овладеть боевой пластикой и акробатикой, научат быстрее восстанавливать физическое и психическое равновесие после нанесенных травм. Помимо этого на персональных тренировках обучат технике владения различными видами оружия.

Тренировки в бассейне

AQUA KIDS

Тренировка в бассейне для юных оптимистов, умеющих плавать и имеющих разный уровень подготовки. Здесь обучат различным элементам спортивных видов плавания, применяя при этом спортивные игры на воде.

Возможно увидеть отличный результат за более короткий срок, если воспользоваться индивидуальными занятиями с нашим тренером — настоящим профессионалом. Помогаем достичь новых спортивных успехов тем, кто уже хорошо плавает, а также тем, кто не умеет плавать, боится воды или просто держится на воде неуверенно.

Бассейн

Продолжительность занятия: 45 минут

AQUA KIDS

Плавание способствует формированию мышечного корсета и плавильной осанки

АКВАробика

Тренировка в бассейне для юных оптимистов, умеющих плавать. Выполнение упражнений в воде с различными предметами под музыку. Обучение технике плавания с элементами аквааэробики позволяет сделать тренировку более интересной. Это поможет лучше развить координацию и баланс.

Клубная карта

Клубная карта Классика

Классика

54000 руб.

Можно тренироваться в любое время! Бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию

18+

Будние дни 7:00 до 22:00
Выходные и праздники 8:00 до 21:00

Стоимость:
54 000 рублей 12 месяцев
50 000 рублей 11 месяцев +30 дней заморозки
18 000 рублей 3 месяца

Клубная карта Дуэт

Дуэт

52500 руб.

Вдвоём тренироваться выгодней! Бассейн, тренажёрный зал, групповые программы по расписанию

18+

Будние дни 7:00 до 22:00
Выходные и праздники 8:00 до 21:00

Стоимость:
52 500* рублей 12 месяцев
48 500* рублей 11 месяцев +30 дней заморозки
17 000* рублей 3 месяца

* стоимость указана на 1 человека

Клубная карта УТРО/ДЕНЬ/ВЕЧЕР

УТРО/ДЕНЬ/ВЕЧЕР

от 30000 руб.

Не платите лишнего, выберете удобное для себя время! Бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию

16+

УТРО 1 7:00 (8:00) до 9:50
УТРО 2 8:50 до 11:50
ДЕНЬ 1 11:30 до 14:30
ДЕНЬ 2 14:30 до 17:30
ВЕЧЕР 19:50 до 22:00

Стоимость:
30 000 рублей 12 месяцев будние дни
35 000 рублей 12 месяцев будние дни + выходные дни согласно категории
40 000 рублей 12 месяцев будние дни + выходные дни с 8:00 до 21:00
11 000 рублей 3 месяца будние дни

Клубная карта ВРЕМЯ

ВРЕМЯ

38 000 руб.

Только индивидуальный подход к своему здоровью и физической форме! Занятия с персональным тренером. Доступ в зоны бассейна, тренажерного зала и групповых программ по расписанию.

16+

Будние дни 7:00 до 22:00
Выходные и праздники 8:00 до 21:00

Стоимость:
38 000 рублей 4 месяца 30 посещений с персональным тренером

Клубная карта Юниорская

Юниорская

29000 руб.

Хочешь быть красивым- тренируйся! Доступ в зоны бассейна, кардиозону и групповых программ по расписанию с 12 лет, тренажерный зал с 16 лет

12+

Будние дни 8:30 до 22:00
Выходные и праздники 8:30 до 21:00

Стоимость:
29 000 рублей 12 месяцев 100 визитов
16 000 рублей 3 месяца

Клубная карта Детская

Детская

27000 руб.

Доверьтесь нам! И Ваш ребёнок научится многому. Доступ в зоны детского клуба по расписанию. Бассейн — в сопровождении взрослых, персональные тренировки

3+

Будние дни 8:30 до 22:00
Выходные и праздники 8:30 до 21:00

Стоимость:
27 000 рублей 12 месяцев 100 визитов
14 000 рублей 3 месяца